トレーシーメソッド エクササイズのdvd

産後体重が戻らない為、最近エクササイズdvdのトレーシーメソッドを始めました。
今までに色々なエクササイズdvdをやりましたが、静かにできるのでマンション住まいの方にはオススメですし、小さい子供がいるとなかなか外でランニングなどできないのでやりやすいです。天気にも左右されません。
ただ、育児に追われ毎日やる事は難しいですが、達成感と日頃のストレス解消にとてもいいです。
良い汗もかきますし、運動不足の解消にもいいです。子供達に中断されてしてしまいますが一緒に楽しくやってます。
始めて3カ月程たちますが5キロ減量する事ができ何よりも産前にはいていた、デニムがはけた事がとても嬉しいです。
肌の調子もよくなりました。朝やると充実した良い日となります。
まだまだ目標体重と行きませんが食事も何故か自然に健康志向になりますので始めて良かったと思います。
少し難しくキツイところもありますが完璧にできなくても日々楽しく挑戦する事が良い趣味となりました。銀座カラー 無料カウンセリング